El seguimiento diario, en tu bolsillo.
La web da las herramientas y el método; la aplicación da la repetición. Contador en tiempo real, diario de ganas, técnicas anticraving medidas, hitos de recuperación. Está disponible gratis en Play Store (Android).
Android. Francés, inglés, español. 16 monedas.
Vista previa de la app · datos de ejemplo
Gratis, y seguirá siéndolo
Contador de racha
Días, horas, minutos y segundos desde el último consumo. La mejor racha sobrevive a una recaída.
Dinero ahorrado
Calculado sobre lo que declaras gastar, no sobre una media. Se puede dirigir a un objetivo de ahorro concreto.
Unidades evitadas
Caladas o cigarrillos según el perfil elegido en la primera apertura.
SOS anticraving
Respiración 4-4-7 guiada y animada, con vibración por fase. Siempre gratuita: es la red de seguridad.
Diario de ganas
Hora, intensidad de 1 a 5, desencadenante, desenlace y una nota libre de 140 caracteres.
Hitos de salud
Una línea de recuperación informativa, nunca prescriptiva, apoyada en fuentes públicas citadas.
Niveles
Novato, Voluntarioso, Resistente, Liberado, Campeón, Leyenda. Una progresión, no una competición.
Objetivos de ahorro
Solo se llena un objetivo a la vez; si no, el mismo euro financiaría dos compras.
Widgets de Android
Racha y dinero en la pantalla de inicio, más un botón SOS directo.
Sincronización
Cuenta anónima automática, vinculación con Google opcional. Negarse no limita nada.
Lo que añadirá Premium
La suscripción todavía no se puede comprar: las compras integradas no están conectadas. Esto es lo previsto, para que sepas qué esperar.
Tendencias
Los desencadenantes que te hacen caer, intensidades, evolución semanal, días de la semana y un histograma hora a hora a partir de treinta ganas anotadas.
Plan de reducción progresiva
Etapas con fecha: medir, reducir, consolidar. Para un fumador, una opción de paso progresivo al vapeo antes de dejarlo.
Biblioteca anticraving
Cuatro técnicas más —surfear las ganas, test HALT, moverse cinco minutos, anclaje 5-4-3-2-1— con una tasa de éxito medida sobre ti.
Sin publicidad
El permiso de identificador publicitario se elimina del paquete instalado.
Sin reventa de datos
Tus datos no se venden ni se comparten con fines publicitarios.
Borrado real
Eliminar tu cuenta borra tus datos, servidor incluido.
Primero el consentimiento
La recogida parte del rechazo: negarse no limita ninguna función.