Quelle est votre dépendance à la vape ?
Neuf questions issues du Penn State Electronic Cigarette Dependence Index pour situer votre dépendance à la vape. En sortie, un niveau indicatif et des pistes concrètes — une orientation, pas un diagnostic. Le calcul reste sur votre appareil.
D'après le Penn State Electronic Cigarette Dependence Index (Foulds et al., 2015). Orientation, pas un diagnostic.
Comment ce test est calculé
Il reprend les questions du Penn State Electronic Cigarette Dependence Index (Foulds et al., 2015). Chaque réponse vaut un certain nombre de points ; leur somme, de 0 à 20, situe la dépendance sur quatre niveaux. La fréquence d'utilisation, le délai entre le réveil et la première bouffée et l'intensité des envies pèsent le plus. Les deux questions d'origine sur les réveils nocturnes sont ici fusionnées en une seule, sans changer le total. Ce score oriente une démarche d'arrêt : il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien.
Aucune réponse n'est envoyée sur nos serveurs : le score est calculé dans votre navigateur. Réservé aux adultes.
Questions fréquentes
Ce test pose-t-il un diagnostic ?
Non. Il reprend un questionnaire de référence pour situer la dépendance à la vape, mais il ne remplace pas une évaluation par un professionnel de santé. C'est une orientation, pas un diagnostic.
Que signifie le score de 0 à 20 ?
Il reflète l'intensité de la dépendance : plus il est élevé, plus le manque risque de se faire sentir à l'arrêt, et plus un accompagnement peut aider. Un score bas ne garantit pas un arrêt facile pour autant : les habitudes comptent aussi.
Faut-il un substitut nicotinique ?
Cela dépend de votre situation. Un niveau moyen à élevé est souvent un bon motif d'en parler à votre médecin ou à votre pharmacien : eux seuls peuvent conseiller un produit et un dosage adaptés.
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