Une application par habitude.
Chaque habitude a ses déclencheurs, ses moments à risque et son vocabulaire. Une application unique qui prétendrait tout traiter les traiterait tous mal. TakeBack en construit une par sujet, en commençant par celui que nous savons traiter.
Un seul compte est prévu pour l'ensemble des applications.
Disponible
TakeBack Quit
Arrêter la nicotine — cigarette, vape, puffs, sachets. Compteur, argent économisé, journal des envies, SOS respiration, paliers santé.
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Bientôt
TakeBack Reset
Arrêter la pornographie. Observation des créneaux, friction ciblée, techniques courtes mesurées.
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Bientôt
TakeBack Together
Sortir de la solitude. Régularité des occasions, réactivation des liens existants, traitement du créneau du soir.
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Bientôt
TakeBack Sober
Réduire ou arrêter l'alcool. Suivi des unités, situations à risque, objectifs d'épargne.
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Bientôt
TakeBack Bet
Arrêter les jeux d'argent. Suivi des mises, blocage des déclencheurs, bilan financier réel.
Bientôt
TakeBack Focus
Reprendre le contrôle des écrans. Créneaux, notifications, usage réellement voulu.
TakeBack Calm
Stress et compulsions. Techniques d'apaisement courtes, mesurées sur vous.
Aucune date de sortie n'est annoncée pour les applications en préparation. Nous préférons une liste honnête à un calendrier qui ne tiendra pas.
Ce que toutes les applications partagent
Le même refus de la morale
Aucun bouton ne s'appelle « j'ai échoué ». Une rechute conserve votre meilleur record et ne déclenche aucun message culpabilisant.
La même honnêteté sur les limites
Quand une mesure n'est pas fiable, l'application le dit — « pas encore assez d'essais » plutôt qu'un taux calculé sur deux tentatives.
La même politique de données
Aucune publicité, aucun identifiant publicitaire, aucune revente. La collecte part du refus et refuser ne bride aucune fonctionnalité.
Le même compte
Un compte TakeBack est prévu pour fonctionner sur toutes les applications et sur le web, sans jamais obliger à en créer un pour commencer.