Combien de nicotine consommez-vous par jour ?
Le taux de nicotine dépend du produit : il est imprimé sur le e-liquide et sur la boîte de sachets, et il s'estime pour la cigarette. Cet outil convertit ce taux en une quantité quotidienne, et la compare à des cigarettes pour lui donner un ordre de grandeur.
Nicotine par jour
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Ce que ce chiffre est, et ce qu'il n'est pas
C'est une estimation de la nicotine contenue dans ce que vous consommez, calculée à partir des valeurs que vous saisissez. Ce n'est pas une mesure de ce que votre corps absorbe réellement. Cela dépend de l'appareil, de la technique et du produit. Pour la vape et les sachets, le taux est écrit sur le produit. Pour la cigarette, aucune valeur n'est imprimée sur le paquet : on part d'un ordre de grandeur, que vous pouvez ajuster.
Formule : cigarettes : nombre par jour × nicotine par cigarette. Vape : taux du e-liquide (mg/mL) × volume quotidien (mL). Sachets : nicotine par sachet × nombre par jour.
Estimation indicative, sans valeur médicale. La valeur par défaut pour la cigarette (environ 1 mg de nicotine par cigarette) est un ordre de grandeur éditable [SOURCE À AJOUTER : valeur à confirmer sur une source officielle avant diffusion]. En cas de doute sur votre dépendance ou un traitement, parlez-en à un médecin ou à un pharmacien.
Questions fréquentes
D'où vient le chiffre pour la cigarette ?
Les paquets n'affichent plus de taux de nicotine, et la quantité absorbée varie d'un fumeur à l'autre. L'outil part donc d'un ordre de grandeur d'environ 1 mg par cigarette, que vous pouvez modifier. C'est une estimation, pas une donnée propre à votre marque.
Est-ce la nicotine que mon corps absorbe vraiment ?
Non. C'est la nicotine contenue dans ce que vous consommez, pas la fraction réellement absorbée, qui dépend de l'appareil, de la technique d'inhalation et du produit. Prenez le résultat comme un repère, jamais comme une mesure médicale.
Pourquoi comparer à des cigarettes ?
Parce qu'un nombre de milligrammes ne parle pas. Ramener la nicotine d'une vape ou d'un sachet à un nombre de cigarettes rend l'ordre de grandeur lisible — à titre indicatif, sans prétendre que les deux produits sont équivalents pour la santé.
Un taux élevé est-il dangereux ?
Cet outil ne porte aucun jugement médical et n'indique aucun seuil. Si le chiffre vous interroge, ou en cas de grossesse, de traitement ou de symptômes, un médecin ou un pharmacien est le bon interlocuteur.
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