« Suis-je dépendant ? » ce que ça veut dire

Posons-le d’emblée : aucune page web, aucun questionnaire en ligne ne peut dire si vous êtes dépendant. Ce diagnostic relève d’un professionnel de santé, après un échange. Ce guide ne le pose pas et n’attribue aucun score ; il décrit seulement ce dont on parle, et ce qui justifie d’en parler à un médecin.

De quoi parle-t-on #

La dépendance n’est pas une question de quantité seule ni de volonté. Elle décrit plutôt une perte de contrôle : la consommation continue malgré les conséquences, prend de la place, et s’arrêter devient difficile — parfois avec des symptômes physiques de manque. C’est un trouble de santé, pas un défaut moral.

Les signes qui amènent à consulter #

Sans valeur de diagnostic, certains signaux reviennent souvent et justifient d’en parler :

• vous buvez plus ou plus longtemps que prévu, de façon répétée ;
• vous avez essayé de réduire sans y arriver durablement ;
• l’alcool empiète sur le travail, les relations, la santé ;
• vous ressentez un manque (tremblements, sueurs, anxiété) quand vous ne buvez pas ;
• l’envie est difficile à repousser.

Rien de tout cela ne « prouve » quoi que ce soit. Mais si plusieurs vous parlent, un médecin est le bon interlocuteur — pas un test.

Ce qui aide, quoi qu’il en soit #

Que le mot « dépendance » s’applique ou non, les mêmes outils d’organisation sont utiles pour réduire (voir Réduire sa consommation). Et si vous ressentez des symptômes de manque, lisez d’abord Symptômes de manque : quand consulter : l’arrêt peut alors nécessiter un accompagnement médical. Alcool Info Service (0 980 980 930) écoute et oriente gratuitement.

Ce guide n’est pas un avis médical et ne pose aucun diagnostic.